学生は何時までに寝るべき？｜進学塾Win

「夜の12時までには寝ましょう！」と言ったのは、もちろん睡眠が人間(特に子ども)にとって必要不可欠なものであるからですが、実は他にも理由があります。

それは「区切り」です。

ではなぜこの「区切り」が必要なのでしょうか？

それは、勉強の効率と大きく関わってくるポイントです。

効率の良い勉強法というのは、個人差があるためすべての生徒に一律で伝えられないものです。

ですがひとつだけ、確かなことがあります。

勉強に重要なのは、集中力です。

保護者の方々、思い出してみてください。

学生時代、勉強している姿を全然見たことがないのに、やたらと成績が良い子がいませんでしたか？

ちなみに酒井の学生時代にも、そんな子たちはいました。

生徒会に入っていたり、部活動に人一倍励んでいたりするのに、なぜ私より成績が良いんだ！？と、当時はやきもきしていたのを思い出します。。笑

今思えば、私と彼らの集中力の差が、そのまま学力に反映されていたのでしょう。

私が「12時」という時間で一つの区切りを設けたのは、「長い時間勉強をしていれば良いんだ」と思っている子どもが意外と多いからです。

100回数学の公式を書いたところで、覚える気がなければ決して覚えられません。

しかし、絶対に覚える！と1回1回集中して書いた公式であれば、10回も書けば覚えられるものです。

同様のことが、時間でも言えます。

集中せずだらだらと勉強をしていても、そこから実りある結果は得られません。

それどころか、寝不足で翌日の授業では居眠り。。家に帰ってバタンキュー。。では、百害あって一利なしを地で行っているようなものです。